Šta znanost kaže o dužini godišnjeg odmora?

šta znanost kaže o dužini godišnjeg odmora

Polovina zaposlenih u Sjedinjenim Državama ne iskoristi godišnji odmor. Ako se i odluče uzeti slobodne dana, uglavnom se radi o kratkom četverodnevnom odmoru. Šta kaže znanost od dužini godišnjeg odmora?

Vreme je da se ovaj trend promeni. Znanost je rekla svoje. Prema studiji objavljenoj u Journal of Happiness Studies, idealan godišnji odmor trebao bi da trajate tačno 8 dana.

Osmodnevno putovanje taman je dugačko koliko treba da se u miru raspakujete, smestite, naviknete na promenu i opustite. Posle osam dana ovi pozitivni učinci sve su manje vidljivi prema rezultatima istraživanja.

Šta znanost kaže o dužini godišnjeg odmora?

Znanstvenici su zaključili kako je potrebno nešto  vremena kako bi se navikli na odmor nakon stresnog i napornog radnog perioda.

Kada putnici nakon osmodnevnog odmora otkriju sve njegove čari bit će i jasno o čemu govore. Spava se bolje, oslobođeni ste stresa i općenito se osjećate energičnije dugo nakon povratka kući. Sve su ovo razlozi zbog kojih bi trebalo planirati dulji godišnji odmor.

Ovo ne znači da nužno trebate spakirati kofere i krenuti na put oko svijeta. Čak i oni koji odluče godišnji odmor provesti kući imat će iste psihološke i fizičke benefite koji osmodnevno odmor donosi.

Samo isključivanje iz stresa užurbane svakodnevice, svejedno da li na poslu ili kod kuće, donijet će mnogo pozitivnog i energiju. Potrudite se da vaš godišnji odmor traje osam dana.

izvor: www.travelandleisure.com

Travel Advisor putovanja

Posjetite naš YouTube kanal.

15 trikova za bezbrižnije putovanje

9 izuma koji su promenili putovanja

Aplikacije koje u telefonu treba imati svaki ozbiljan putnik